喂喂喂？听得到吗？

我说没事心态要放松！

你说什么青菜要放葱？

听力衰退绝非简单的"自然老化"。内耳毛细胞如同精密的接收器，长期受高血压、糖尿病、噪音等损害后会不可逆死亡。世界卫生组织最新研究显示：未经干预的听力损失会使老人痴呆风险提升2-5倍，跌倒风险增加3倍。就像长期卧床的肌肉会萎缩，当大脑长期缺乏声音刺激，会加速认知功能的衰退。

及时检查

三个预警信号

- 接电话总让对方重复

- 在菜市场等嘈杂环境听不清对话

- 出现耳鸣或"耳朵闷胀"感

正确使用

三要三不要

- 要每天清洁耳塞，防止耳道感染

- 要逐渐适应：从每天2小时开始增加佩戴时间

- 要定期调试：如同眼镜需要更换度数

家庭训练法

让子女每天用正常音量朗读文章，老人闭眼复述内容，既锻炼听觉分辨力，又能增进亲情交流。

胡明

天津市健康科普专家库成员

天津市第一中心医院

耳鼻咽喉头颈外科

主任医师

医学博士

硕士研究生导师

本期专家：天津市第一中心医院 胡明

编辑：赵金玥

校对：刘昊