【比拼实干】产后康复：助力宝妈们重塑美丽与健康

亲爱的宝妈们，恭喜您迎来了人生中最美好的时刻——成为一位母亲！但需要注意的是，产后身体的恢复与调理同样不容忽视，淄博市妇幼保健院产后康复中心助您重塑美丽与健康，开启全新的生活篇章。

个性化康复方案

盆底肌修复：运用先进的盆底肌修复仪，通过电刺激和生物反馈技术，帮助恢复盆底肌弹性，改善漏尿、子宫脱垂等问题；盆底肌肌筋膜手法，帮助放松肌肉，激活盆底肌肉；提供专业的凯格尔运动（Kegel）指导，帮助妈妈们自主锻炼盆底肌。

体型管理与塑形：通过LPG、低频、中频电刺激等手段，帮助妈妈们消除腹部、臀部、大腿等部位的脂肪；提供专业的产后瑜伽、形体健身操等活动，帮助妈妈们恢复体态和体能。

营养膳食指导：由营养师根据个人体质和需求，定制科学、营养的产后餐，促进身体恢复和乳汁分泌。

心理疏导与情绪管理：提供专业的心理咨询服务，帮助妈妈们缓解产后焦虑、抑郁等情绪问题；开设产后心理调适课程，帮助妈妈们适应新角色，建立积极的育儿心态。

团队由资深妇产科医生、中医师、资深护师士、康复治疗师、营养师等专业人士组成，具备丰富的临床经验和专业知识，确保您在康复过程中得到全方位的关怀与支持。

淄博市妇幼保健院产后康复中心，用心呵护每一位妈妈的健康与美丽，助您重拾自信，绽放光彩。

供稿：产后康复 尹颂华

初审：产科 于迎春

二审：护理部 许志秀