情绪是指南针，指引我们找到问题的核心 | 情绪聚焦疗法

在心理咨询中，大多数来访者前来咨询的主要原因，正是因为无法处理好各种混乱的、负面的情绪。当被忽略、压抑或扭曲的情绪如一团乱麻，彼此互相纠缠、拮抗、撕扯、吞噬，变成了一个个“解不开的结”，最终成为痛苦与疾病的来源。

陈玉英博士在她的《探索情绪痛苦》这本书中说：当我们看到焦虑、抑郁等症状背后，来访者的核心冲突是未被满足的需求。

比如：

• “我觉得被抛弃了”常常意味着“我对联结和爱的需求没有得到满足”；

• “我感到羞耻”常常意味着“我对肯定和自我接纳的需求没有得到充分的满足”；

• “我被吓到了”常常意味着“我对安全的需求被削弱了”

• ……

“我觉得被抛弃了”常常意味着“我对联结和爱的需求没有得到满足”；

“我感到羞耻”常常意味着“我对肯定和自我接纳的需求没有得到充分的满足”；

“我被吓到了”常常意味着“我对安全的需求被削弱了”

……

每种情绪都有它本身独特的意义，是我们内心的感应器，向我们传递着各种信息。

2. 流程结构化，清晰易操作

陈玉英老师在《探索情绪痛苦》书中写道：Greenberg对心理治疗界最大的贡献是他以工程师的科学精神观察并解析心理治疗这个复杂的过程，如庖丁解牛一般，用任务分析的研究方法，把不同治疗任务分解成一张张流程图，让治疗师可以按图索骥，循序渐进，带领来访者走到每一个任务的终点，或整合或放下，无须重新摸索并尝试错误。

图/焦虑分裂的解决模型

3. 独特的个案概念化方式——疼痛指南针

情绪聚焦治疗以及形成了一套情境敏感、加工过程定向的个案治疗公式，被命名为“疼痛指南针”，用它可增强聚焦的形成。

咨询师用各种共情的技术陪伴来访者在大海中游泳，听TA叙述故事，同时注意故事中有哪些可以工作的标记（marker) 。

每一个标记都是一个可以上岸工作的岛屿。工作一个任务结束继续下海游泳，找到标记再次上岸工作，是一个重视来访者体验的历程导向的咨询模式。

紧贴着来访者陪伴游泳是跟随的工作，上岛工作则是引导的过程。因此，EFT非常重视以共情贯彻全局，关注来访者的情绪经验作为治疗的核心，再整合认知，重整个案的生命叙事。

Leslie Greenberg博士

加拿大约克大学杰出荣休研究教授。个人风格温暖且真诚，情绪聚焦疗法方面的贡献在国际上享有盛名，获得无数成就：

美国心理学会(APA)杰出专业贡献奖-应用研究；

心理治疗研究学会(SPR)杰出研究生涯奖；

APA人本心理学协会的卡尔·罗杰斯奖；

加拿大心理学专业委员会(CCPPP)颁发的卓越专业培训奖；

加拿大心理学协会(CPA)的专业成就奖。

陈玉英博士师从EFT创始人Leslie Greenberg，是国际EFT学会认证的首位中国EFT治疗师、督导师和培训师。

因她在中国地区常年进行EFT教学中发现的中国咨询师特有痛点，擅长于结合亚洲人群特有的重点议题进行讲解，深化本土化应用。

可以说，这门课程是两位老师在充分了解简单心理Uni平台的学员需求后精心设计的，课程框架清晰，理论、技术、案例及本土化应用全覆盖。

亮点二：APA授权大师示范视频片段，Greenberg逐帧讲解

Greenberg认为：案例示范视频是学习EFT的绝佳素材。

为了让学员获得更好的学习体验，简单心理Uni特意向APA申请授权EFT案例示范视频的重要片段作为学习素材，并由Greenberg亲自拆解分析。

此外，Greenberg还为学员额外带来自己和学生过往为教学专门录制的真实案例视频。

亮点三：授课导师陈玉英亲自把关翻译，确保内容精准

陈玉英博士可以说是国内最懂EFT情绪聚焦疗法的人，著有《探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法》一书，是很多心理咨询师入门EFT的书籍。

同时作为Greenberg的弟子，她也是最懂Greenberg的人，由她对导师的授课内容中文翻译部分亲自把关，能更大程度确保专业内容翻译的精准无误。

无论是专业助人者，还是个人成长者，EFT都会对你的工作和生活有所助益。

对于个人成长者来说，EFT可以帮助你增强情绪的自我觉察和调节能力、学会处理因人际冲突带来的痛苦、使个人获得更完善、健康、自主、积极的生活状态。

针对修复普遍的个体的亲子关系、伴侣关系，甚至家庭关系，EFT都有极大帮助。

而对于专业助人者来说，以情绪为中心可以让咨询效果更加显著，它能让你帮助来访者更好地识别、体验、接纳和探索情绪，更灵活地管理情绪。

心理健康成长月进入最后倒计时阶段！快快入手自己的心仪好课，一起开启这场学习之旅吧！